想要健康就要動這點大家都知道，但是該怎麼找到適合自己有對身體無負擔的養生方法，就是在未來想要擁有健康人生的關鍵!課程一開始先透過檢視自我健康的動作讓大家了解自己的肩頸是否有沾黏的狀況，並透過簡單易學的肩頸釋壓操，讓大家學習原來透過自己的雙手也能幫助自己釋放壓力!學員們表示做完動作酸、脹感，老師也笑著說:有感覺代表神經還沒有鈍化，今天的課程都還不算是入門的順氣課程，只是簡單的介紹順氣健康法，之後也有賴同仁自己回家多花時間練習，用對的養生方法幫助自己重新找回健康的身心!