身心健康課程，是各大企業以及教育單位越來越重視的一部分，讓同仁學習紓解壓力的方式，是持續為各單位創造競爭力最重要的一環!這次非常榮幸受到遠東科技大學的邀請，為學校裡的教師進行了2個小時紓壓活腦DIY的健康講座。一開場講師特別藉由自我檢視的動作讓學員了解自己的健康指數，並且透過簡單易學的肩頸釋壓操以及能量排毒操，讓教師們教課的同時也能同時透過自己的雙手幫助自己釋放壓力!教師們課後也開心的分享:做完操之後神清氣爽，教課會更樂活更有效率呢!