想要健康就要動這點大家都知道，但是該怎麼找到適合自己有對身體無負擔的養生方法，就是在未來想要擁有健康人生的關鍵!課程一開始先透過檢視自我健康的動作讓大家了解自己的肩頸是否有沾黏的狀況，並透過簡單易學的肩頸釋壓操，讓大家學習原來透過自己的雙手也能幫助自己釋放壓力!後半段課程也示範了肩頸棉刮、胸腔棉刮以及臉部棉刮，讓大家在炎炎夏日有個對身體無刺激的方式，幫助自己降低體內發炎的機率!順氣健康法的動作非常簡單易學，而且隨時隨地都能做沒有空間及時間的限制，這才真正有效果又實用的養生方法，希望大家繼續持續為自己身體付出，只要願意，身體會給予我們同等的回報的!