足部是人體的最末端，血液循環的速度原本就比較慢，所以我們的腿足一但受冷或是不動，就很容易變成偏紫色，這乃是血液循環不佳的現象。足部承受全身的重量原本壓力就大，若又常穿著不合適的鞋子壓迫腳背、腳趾肌肉、血管與神經，讓人體末端循環更為艱難，若未適時釋壓與保養，長時間下來，很容易導致腿足部的肌肉、血管、韌帶與神經僵硬、變形，導致一連串的病狀跟著來，例如最常見的靜脈曲張，或腿部的浮腫，多因穿著不舒適的鞋子而改變走路的姿態、更因長時間施力不均在腿足的承重骨骼上，造成肌肉不正常的壓力與緊繃、脊椎扭曲、腰部僵硬等等，使腿足血液循環變差，壓力無法紓解，導致腿部靜脈曲張，這些壓力會慢慢向上延伸，干擾到腹腔的臟腑，血壓亦會間接的受到影響。