企業訓練健康講座-林蓓莉身心管理學苑

正視嬰幼兒便秘問題！

為什麼會便秘?同樣的食物，有人吃了會便秘，有人則不會，所以將便秘與否與進食食物的種類互相作為指標，是有待商榷。

	西醫的觀點
	西醫認為孩子便秘的原因，除了奶粉、食物的影響之外，水分補充不足，或喝奶後未排氣引發嬰兒脹氣，也容易造成便秘; 一般家庭保健會教導以葡萄水餵食，或攝取充足的水分、蔬菜、纖維質，可以使糞便的軟度增加，也可以幫子以順時針的方向按摩下腹部，促進腸子蠕動，讓孩子排便順暢，但成效均不彰。
	中醫的觀點
	中醫認為有四種體質比較容易便秘，肝火旺成、燥氣內結的會有乾燥、堅硬的便秘，血虛者會有大便不順暢，氣虛者糞便雖然不會乾、硬，但是排便無力，陽虛者腹部悶痛，且排便困難; 中醫治療以體質調養的觀念，虛者補之，實者洩之，再輔以潤腸的藥膳，解決便秘的問題。
	順氣的觀點
	長期便秘的孩子情緒較不穩定，暴躁、性子急、易怒，因為糞便排不出來，毒素囤積在身體裡，對健康造成的威脅，尤其孩提時代的便秘不改善，長大後便秘的情形會更糟糕。因此，順氣觀點是透過每日疏解脊椎與骨盆壓力，恢復腸道的律動，便秘馬上解除。

能量自癒術-減炎運動