根據多年的經驗，可以先從肉體所引起的障礙來判斷，會因身體靈活度、協調性、體力、耐力，全身肌肉的柔軟性等形成的障礙，進而引發內分泌、新陳代謝、消化、吸收、血循、神經等系統的失序，而影響到吃及睡眠方面的問題 。
除此之外，較嚴重卻被輕忽的問題是人類思想、觀念的改變 ; 價值觀的認定，引發了「心病」。 現代人普遍缺乏精神糧食，心靈沒有依靠，覺得很空虛，不僅身體疲倦，連內心也會疲累不堪。