2016對我而言, 似乎是極具考驗的一年。 元月份的低溫(降雪)紀錄, 年過80的老爸雙腳凍傷一直無法復原, 4月份引發蜂窩性組織炎住院三週, 期間因為照護問題和兄長起了相當大的爭執, 加上先生店面生意年初遇到瓶頸, 我的健康狀況跟著拉警報: 耳鳴, 扁桃腺發炎, 濕疹, 更年期症狀(MC紊亂, 五十肩…)逐一浮現, 接踵而來的問題, 讓原本不太在意”猴年犯太歲”的我開始質疑, 為何考驗一直來。唯一慶幸的是, 孩子大三這一年在國外實習, 怕他擔心而未提及太多家裡的情況; 相對地, 小孩卻也是當下支撐自己的主要動力, 儘管周遭許多好友相當關切, 壓力終究還是必須自己面對和消化。

在尋求醫療相關資訊時, 看到了林蓓莉老師3月份出版的書『鬆肩頸, 斷開百病源』, 似乎解答了一些個人身體不適的疑惑, 上了近2個月的課, 最大的感受是, 課堂上不只順了氣, 同時也順了自己負面情緒的心境。 經由老師的引導, 學習和自己的細胞對話, 透過反思自省的過程, 轉念感恩所經歷的人、事、物。 一堂課下來, 不僅調和身心, 釋放壓力, 也補足了正能量的心靈雞湯, 滿載而歸! 身心健康是首要努力目標, 期許自己未來能多一些圓融、智慧來處理生活中的大小事, 以更正面的心態看待、面對問題。